Восточные единоборства "Айкидо"

   Требуемые навыки: курс требует прохождения начального курса и подходит для здоровых
   (с мед. справкой для занятий боевыми искусствами) взрослых и детей от 11 лет.
   Продолжительность курса: 144 часа   
   Занятия проводятся: 2 раз в неделю (на выбор)   
   Длительность занятия: 90 минут    
   Дни занятий: понедельник, вторник, четверг, пятница  
   Время занятий: 19.00-20.30 
   Количество в группе: 16-20 человек     
   Возраст: 6+
   *Возможны индивидуальные занятия

Модуль 1 (базовый) Айкидо для начинающих

На основании общефизической подготовки и двигательной активности начинающих изучим ряд техник айкидо. Занятия будут проводиться в зале «Айкидо» с покрытием пола татами (пластиковыми матами).

- изучим подготовительные упражнения для осуществления наступательных (удары, захваты) и оборонительных (уклоны, защиты) действий.

- освоим начальные уровни страховок для выполнения безопасной работы в парах.

- узнаем основные этапы возникновения айкидо и его современного развития в России и мире.

- подготовимся к сдаче квалификационного экзамена на ученические степени (кю).

В процессе освоения курса сочетаются следующие виды деятельности:

- изучение анатомических особенностей строения человека, с целью воздействия на суставы и болевые точки,

- теоретическая подготовка с целью овладения навыками самостоятельной работы и умения проводить разминки и тренировки, 

- постоянная практика по освоению разнообразного технического арсенала айкидо.

Требуемые навыки: курс не требует специальных навыков и подходит для здоровых (с мед. справкой для занятий боевыми искусствами) взрослых и детей от 6 лет.

 

Модуль 2 (основной) Айкидо для совершенствования

На основании полученных знаний базового курса продолжим изучение ряда более сложных техник айкидо. Занятия будут проводиться в зале «Айкидо» с покрытием пола татами (пластиковыми матами).

- изучим ударную технику руками и ногами, разнообразные захваты и защиту от них.

- освоим сложные уровни страховок для выполнения безопасной работы в парах и подготовки к демонстрациям техники.

- научимся выполнять техники айкидо от различных типов оружия (дзе, бокен и танто).

- подготовимся к сдаче квалификационного экзамена на ученические степени (кю) и даны.

В процессе освоения курса сочетаются следующие виды деятельности:

- изучение анатомических особенностей строения человека, с целью воздействия на суставы и болевые точки,

- теоретическая подготовка с целью овладения навыками самостоятельной работы и умения проводить разминки и тренировки, 

- постоянная практика по освоению разнообразного технического арсенала айкидо, 

Требуемые навыки: курс требует прохождения начального курса и подходит для здоровых (с мед. справкой для занятий боевыми искусствами) взрослых и детей от 11 лет.

Педагог курса: Коробов Александр Николаевич, имеет Чёрный пояс 3 дан по айкидо Айкикай. Инструктор по айкидо Федерации айкидо России. Инструктор по айкидо французской федерации айкидо. Судья по универсальному айкидо. Чёрный пояс 3 дан по каратэ Шотокан.